; Яндекс.Метрика
 

Физическая нагрузка

В центре социальной реабилитации есть обязательное расписание, которое подразумевает под собой следование определенному режиму дня. Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени: времени сна, труда и отдыха, приёмов пищи.

Ритмичность свойственна человеческому организму: привычка ложиться спать в одно и то же время способствует быстрому засыпанию, организм лучше восстанавливает силы; прием пищи в определенное время способствует хорошему аппетиту и помогает лучше усвоению пищи и т.д. Также немаловажным моментом является равномерная физическая нагрузка на организм, для того чтобы у ребят не накапливалось соматическое напряжение в течение дня.

Утро всегда начинается с простой зарядки на все группы мышц!

Во второй половине дня есть свободное время, в которое по желанию можно сходить в тренажерный зал. Мнение одного из резидентов:

Мне нравится возможность ходить в тренажерный зал! За время употребления я забросил себя, исхудал до ужасного состояния... А теперь набираю мышечную массу, занимаюсь! Приятно посмотреть на себя!

А также терапевтический состав часто использует в процессе активные игры и мероприятия связанные с движением.


Просмотров: 93

Недавние посты

Смотреть все