Культура тела

В реабилитационном центре "Альтернатива" большое значение уделяют физическому

Консультант Артем и резиденты РЦ "Альтернатива"

развитию ребят.

В закрытой реабилитации происходит полное очищение организма от токсинов в связи с отказом от употребления психоактивных веществ. После детокса необходимо наладить правильный режим сна и питания, а также ввести посильные физические нагрузки.

Начинается реабилитация алко- и наркозависимых с малого - утренняя зарядка. Далее можно заниматься подвижными играми (футбол, волейбол, настольный теннис) или использовать спортивные снаряды для тренировок.

На сегодняшний день в РЦ "Альтернатива" каждую неделю действуют следующие спортивно ориентированные занятия:

- утренняя зарядка;

- тренажерный зал со спортивным снаряжением;

- йога;

- фитнесс;

- подвижные игры в большом зале (футбол, волейбол);

- настольный теннис.

Состязание по армреслингу

Кроме того сами ребята придумывают по вечерам активные состязания! Такие как: армреслинг, "Планка", "Отжимания" и многое другое!

Постепенное приучение резидентов к здоровому образу жизни не только возвращает телу хорошую форму...

Направляя энергию в нужное русло, человек будет укреплять организм и избавляться от негативных мыслей!