Зависимость — это часть депрессии, небольшая часть.
Остальное — это потеря своего «Я». Вы также можете потерять свое «Я», если были воспитаны на принципах жизни,
которые не подкрепляют вас в жизни. Так что же такое депрессия и как от нее избавиться?
Если вы в депрессии, это означает,
что вы ищите ответы внутри самого себя.
И не находите.
Откуда эти ответы у меня?
В книгах по психологии я их не нашел.
Вот как я нашел их.
Как-то я спросил себя: «Что такое депрессия?» И ответил: «Я не знаю». Откуда мне знать?
Однако у человека в депрессии, похоже, всегда низкая самооценка.
Знаете, что это значит? «Я ничего не достиг в жизни. Меня не уважают.
Три девушки бросили меня.» Что бы то ни было,
но начинается все с низкой самостоятельности.
Вместо того, чтобы искать девушку своей мечты,
надо попытаться создать ее.
Это означает, развивать и обучать ее, как только вы можете.
Значит ли это, что всё получится? Нет.
Но это лучше, чем простое бездействие.
Понимаете?
Поэтому депрессия — это не просто утрата самооценки,
а ее полное отсутствие. Каждый человек что-нибудь да умеет.
У каждого есть что-то, чему он может научить другого. Не существует абсолютных неудачников.
Если человек приходит ко мне и говорит: «Я в депрессии», это уже хорошо, он ищет ответы.
Жак Фреско.
И вы ищите ответы! Употребление ПАВ или алкоголя - не выход. ИЩИТЕ ОТВЕТЫ, друзья!