В закрытой реабилитации происходит полное очищение организма от токсинов в связи с отказом от употребления психоактивных веществ. После детокса необходимо наладить правильный режим сна и питания, а также ввести посильные физические нагрузки.
Начинается реабилитация алко- и наркозависимых с малого - утренняя зарядка. Далее можно заниматься подвижными играми (футбол, волейбол, настольный теннис) или использовать спортивные снаряды для тренировок.
На сегодняшний день в РЦ "Альтернатива" каждую неделю действуют следующие спортивно ориентированные занятия: - утренняя зарядка; - тренажерный зал со спортивным снаряжением; - йога; - фитнесс; - подвижные игры в большом зале (футбол, волейбол); - настольный теннис.
Кроме того сами ребята придумывают по вечерам активные состязания! Такие как: армреслинг, "Планка", "Отжимания" и многое другое!
Постепенное приучение резидентов к здоровому образу жизни не только возвращает телу хорошую форму...
Направляя энергию в нужное русло, человек будет укреплять организм и избавляться от негативных мыслей!